Pole Fitness und Pole Dance sind der neueste
Fitnesstrend für die moderne Frau! Es ist eine
gesunde Mischung aus Tanz, Akrobatik,
Gymnastik, Yoga und Pilates. Sowohl beim
Pole Dance als auch beim Pole Fitness werden
die verschiedenen Poletechniken und Poletricks
vermittelt.  

Beim Pole Dance liegt der Schwerpunkt auf dem
tänzerischen Aspekt. Wenn dann auch noch die
Erotik in den Vordergrund rückt, ist man beim
Gogo Dance angekommen.  

Beim Pole Fitness steht die Akrobatik und somit
das Fitnesstraining im Vordergrund. Die Spins,
Climbings und Poletricks fördern Kraft, Flexibilität,
aber auch  Eleganz und  Ästhetik.  

Das Training wirkt sich nicht nur auf die Muskel-
kraft und Kraftausdauer aus, es sorgt insgesamt
für ein positives Körpergefühl und stärkt das
Selbstbewusstsein. Das haben auch schon ver-
schiedene Hollywood-Stars entdeckt und Pole
Fitness zu ihrem Fitnesstraining Nummer 1 gekürt.
Ob Carmen Electra, Angelina Jolie, Teri Hatcher
oder Kate Hudson – sie alle trainieren schon lange
an der Stange und verhalfen der jungen Sportart
in den USA somit zu Popularität. Wer jetzt aber
glaubt er müsse nun auch Modelmaße haben,
wie diese Damen, der irrt.

Unser Kurskonzept orientiert sich am Pole-
Fitness-Workout von Pole-Fitness-Presenterin und
SAFS-Ausbilderin Daniela Baumann. Es ist  für jede
Frau, ob mit oder ohne Fitness-Vorkenntnisse, leicht
erlernbar.

Also, nicht lang überlegen, sondern einfach mal rein-
schnuppern und ausprobieren!